高热量食物主要包括以下几类：高脂肪食物：花生酱、巧克力酱：这些酱料含有大量脂肪和糖分，热量较高。奶酪、黄油：乳制品中的高脂肪成分使得它们的热量也相对较高。巧克力、月饼：这些甜食不仅含有糖分，还常常添加了大量的油脂，因此热量很高。核桃仁：坚果类食物虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量。高热量食物主要包括以下几类：油脂类：植物油：如花生油、玉米油、葵花籽油等。动物脂肪：如猪油、牛油、羊油等。甜食类：糖果：各种硬糖、软糖等。巧克力：尤其是含有较高可可脂的巧克力。蛋糕和冰淇淋：这些甜品通常含有大量糖分和脂肪。含糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料等。肉类及加工食品：红肉：如牛肉。

芝麻酱：每,芝麻酱含有,焦的热量。芝麻酱作为调味料，虽然口感香浓，但热量和脂肪含量都非常高。因此，在食用时应适量，以免摄入过多热量。巧克力：每,巧克力含有,卡的热量。巧克力是一种广受欢迎的高热量食物，不仅热量高，脂肪含量也相当高。因此，对于希望控制体重的人来说。DQ冰淇淋暴风雪系列标准杯，每杯热量约为,卡。费列罗蒙雪丽榛果巧克力，每,热量约为,卡。德芙榛仁巧克力，每,热量约为,卡。德芙脆香米，每,热量约为,卡。雀巢高钙麦片，每,热量约为,卡。格力高百力滋（炭烧），每,热量约为,卡。