母乳喂养的最高境界：供需平衡。母乳喂养的最高境界是什么？实际上就是供需平衡，如果作为一名催乳师，我们需要帮助宝妈调整供需平衡，首先，我们需要理解什么是供需平衡，供需平衡指的是宝宝吮吸时产奶量与需求量相匹配，恰到好处。哺乳时乳头不痛、乳房不胀，不需要添加奶粉也不会胀得过多，宝宝吃完后乳房松软舒适，没有肿块，那么，如何调整供需平衡呢。
1、母乳喂养供需平衡的表现
终于实现全母乳喂养，基本上供需平衡不会堵奶，月子里白天2小时一次，夜晚33.5小时喂一次。现在再也不用在每次喂养后添奶粉了。是在产后20天左右实现全母乳的，因为被护士长提醒说宝宝有点胀气，其实是我的奶量上来了，已经够宝宝吃了，不用再添奶粉。其实宝宝喂完后在吃小手是闹觉的表现，因为摸他肚子已经是硬硬的，证明饱了，哄一下他就睡了。
2、奶水供需平衡和奶水不足
如何加快母乳供需平衡首先，我们要先了解一下乳房是怎样产生乳汁和出奶的，当哺乳时宝宝的吮吸刺激乳头的神经，使之发信息给脑部的脑垂体，分泌泌乳激素，泌乳刺激素促成连续的乳汁产生，并夜以继日地进行着。若宝宝继续吮吸，乳头上的传感器就发出信号给脑垂体，使之分泌另一种荷尔蒙后叶催产素。这种荷尔蒙使两个乳房乳腺周围的柔韧组织收缩，把大量的乳汁经由乳管挤入孔穴，进入乳头，这就是喷乳反射，这时候宝宝就会因吃到充足的奶水而发出大声吞咽的声音，通常，宝宝在吃奶期间或之后都会有种满足感。
“供需平衡”是妈妈与宝宝间的默契有的妈妈在哺乳几个月之后不怎么涨奶了，这时妈妈会觉得自己奶少了，宝宝是不是不够吃了，而开始想尽各种办法追奶。其实，这种情况属于正常现象，大多数妈妈都会经历这个过程，这也说明母乳喂养达到了“供需平衡”的状态，这恰恰意味着不会再有母乳的浪费，妈妈发生堵奶和乳腺炎的风险都大大降低。
3、喂奶如何供需平衡
生产之后产妇需要一些营养来很好的恢复身体，但是如果营养过盛的话也会出现乳汁分泌过多宝宝吃不了的情况，以至于引起涨奶的发生，但是如果营养不够乳汁少了又会出现乳汁不足的情况，如何做到母乳供需平衡？要想很好的做到母乳供需平衡，首先就需要知道当给宝宝喂奶的时候是通过吮吸刺激妈妈的乳头神经，然后在脑垂体的泌乳激素的刺激下会促成乳汁连续的产生，所以要想达到乳汁供需平衡的话，还需妈妈保证定期的给宝宝喂奶。
