又到吃蚕豆的季节了蚕豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素及钙等微量元素，营养又美味，春天适合多吃一点我家最爱的就是蚕豆炒鸡蛋：剥好的蚕豆焯水，鸡蛋炒好后加入焯熟的蚕豆，加盐、生抽翻炒均匀就可以出锅了。不过蚕豆虽好，也不是所有人都能吃，对于蚕豆过敏的人要忌食，患有蚕豆病的儿童也要忌吃，友友们蚕豆都喜欢怎么吃。
1、孕妇可以吃蚕豆吗早期
孕妇如果没有患蚕豆病的，是可以在怀孕初期吃蚕豆的。蚕豆富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维及多种微量维生素、微量元素等，孕妇吃蚕豆可以补充蛋白质，对胎儿的生长发育提供营养。蚕豆还有利尿、止血、补肾之功效，适当吃蚕豆可以起到利尿、消肿的作用。蚕豆富含粗纤维，进食后可以促进胃肠蠕动，缓解孕妇便秘的症状。但是脾胃虚弱的孕妇，建议谨慎食用。
怀孕以后的女性会经历人生的多种考验。在怀孕期间，女性还必须要学会忍耐各种情况的发生。比如有一些女性本身特别喜欢吃各种各样的美食，但是在怀孕之后就需要严格的控制忌嘴。那么，怀孕初期能吃蚕豆吗？在怀孕之后是可以放心吃蚕豆的。蚕豆本身营养就特别的丰富，而且蚕豆还具有良好的止血理气效果，特别适合一些体虚的孕妇食用。即使是在分娩之后也可以吃蚕豆来补身体，帮助产妇达到良好的产后恢复效果。
2、蚕豆孕妇可以吃吗蚕豆孕妇吃了好吗
我们大家对于蚕豆都是非常熟悉的，很多人都喜欢吃，还有很多孕妇也很喜欢吃蚕豆，那么我们在这里便要了解一下蚕豆孕妇可以吃吗？蚕豆孕妇吃了好吗？蚕豆孕妇可以吃吗蚕豆是很具有营养的食物。很多孕妇在知道它的营养价值后，就想要多吃一点蚕豆来满足宝宝在肚子里的营养需求。那么孕妇能吃蚕豆吗？各位孕妇还是多了解一下吧，这样对宝宝好，也对孕妇身体健康也是有一定好处的。
这些磷物质能够有效促成骨骼和牙齿钙化的问题，同时也能够防止小儿软骨病、佝偻病的出现。它可以很好维持人体内酸碱平衡度，同时在蚕豆中还富含丰富的维生素，这些维生素可以很好的维持视觉的正常功能，也可以改善人体的免疫力，对于宝宝的发育成长是有一定好处的，因此孕妇孕期时可以适当吃蚕豆，但是记得不要多吃。蚕豆孕妇吃了好吗首先，蚕豆中含有大量的营养价值，而且并不属于凉性食物，也不会对身体产生不良刺激，所以从这方面来说，蚕豆对于孕妇是一种非常理想的食物。
