不少人都吃过灵芝，发现灵芝苦味很重，从而不喜欢吃灵芝，而灵芝的药用价值又很高，如何能把灵芝做得又美味又发挥灵芝的功效呢？其实，紫灵芝是不直接吃的，而且想要发挥灵芝不同功效，吃法也不同，紫灵芝强身健体。这种灵芝不苦反而灵芝的本事煮出来还甜微微的甜味。
1、孕妇可以吃灵芝吗?
孕妇可以吃灵芝吗?孕妇如果是怀孕3个月之内，请勿开始服用，因为当今全是添加物的加工食品，空气污染药害厉害、污染自来水，畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用，若在如此不幸状况下时，实际上也难否定其因果关系。因此，还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上，胎儿五体已经完成，所以服用无妨。事实上，服用者之中，也有相当多的报告指出，对妊娠性肾盂肾炎有著效，孕吐得以减轻。
不会中毒但要注意量。灵芝当从多吃到少，即刚开始二至四个月多吃（时间长短因人而异），等体质改善后再渐渐减少用量到保健。因为人体的血球每90－130天自然会更换一次，体质的改变要时间。灵芝怎样煮比较好?神经衰弱：灵芝糖浆(约30％)每日2次，每次20毫升。(或灵芝6～9克，水煎服)。高血压：灵芝6～9克，水煎服。迁延性肝炎：灵芝6克，甘草4．5克，水煎服。
2、孕妇可以吃灵芝吗
灵芝的营养价值是很高的，而灵芝的主要营养成分其实在于孢子，也就是灵芝外表看起来脏兮兮的那一层，而女性怀孕的时候需要补充足够的营养，有些女性就会选择吃灵芝了，可是首先应该搞清楚，孕妇可以吃灵芝的吗？孕妇可以吃灵芝吗早期灵芝是比较滋补的补品来的，那么孕妇可以吃灵芝吗早期？孕早期的女性是可以吃灵芝的。但是不可以过量，过量的话不仅不能吸收里面的有益物质，还有可能引起上火。
怀孕期间的饮食上营养要均衡，不可以偏食挑食，可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。灵芝是一种珍贵的中药材，可以起到增强人体免疫的作用，增强患者自身的抗癌能力，还可以改善孕妇的新机缺血，提供充足的血液等，而且还能抗神经衰弱，有助于睡眠，孕期可以适当的增加肉类，鱼类，每天保持一个鸡蛋，补充蛋白质，每天保持喝奶类预防缺钙。孕妇可以吃灵芝吗晚期怀孕晚期就要准备生产了，那么孕妇可以吃灵芝吗晚期。
