宝宝好几天不排便，小脸憋得通红，急坏家长！先调整饮食，多吃富含膳食纤维的食物，像西梅泥、菠菜泥、火龙果。6 个月以上宝宝，可以每天喝 30 - 50 毫升温水。如果是奶粉喂养的宝宝，注意按比例冲泡，别冲太浓。
平时多给宝宝揉揉小肚子，按顺时针方向画圈按摩，每次 5 - 10 分钟。还可以试试 “蹬自行车” 运动，被动活动宝宝双腿，促进肠胃蠕动。严重便秘可以在医生指导下用开塞露，但别总依赖哦！长期便秘可能会影响宝宝食欲和健康，发现问题及时调理很重要。