低升糖

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利于减肥的水果,有助于减肥的水果

利于减肥的水果,有助于减肥的水果
木瓜,富含酶,能缓解胃肠道不适并减少腹胀,是低热量且富含纤维的水果。梨子,富含可溶性和不溶性纤维,对消化健康至关重要,能帮助维持排便规律,提供膳食纤维,包括益生元,促进排便规律、...
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