整个孕期吃的最多的就是这三种炖汤了:猪肚猪蹄排骨.因为老年人都说，多吃猪肚，宝宝生下来脾胃好，吃东西容易吸收不伤胃，所以整个孕期差不多吃了二十个。.猪蹄一般都是用黄豆炖的，美容养颜补气血，排骨随便怎么搭配都好，放自己喜欢吃的食材，朋友们平常也可以多试试这几款常喝的炖汤，真的好喝，鲜甜又不油腻。
1、孕妇吃猪肚子怎么炖最营养
孕妇吃的猪肚炖汤一、食材：猪肚300克，莲子100克，料酒2杯盖，生姜薄片2片，盐，鸡精，葱末二、做法：1、猪肚洗净，开水氽熟，切成两指宽的小段。将猪肚、莲子生、姜薄片入锅，加入清水。2、汤沸后，加入2杯盖料酒，大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅，小火10分钟后，将内锅放入外锅加盖焖熟)。1个小时左右，猪肚焖熟煲烂，加盐、鸡精，撒上葱花就可以出锅了。
莲子最好选用新鲜的，若是莲子干，要充分发泡再用，这样做出来的味道才更好。四、营养价值：猪肚汤是一道常见的滋补菜肴，采用猪肚，生姜办理等材料炖煮而成，有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪肚除了好吃之外，它还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。主要适合气血虚损、身体瘦弱者食用，对于健脾胃、补气补虚都有着很好的效果。
2、白胡椒炖猪肚孕妇可以吃吗
孕妇可以适量的吃胡椒猪肚，不过需要适量。猪肚有非常好的滋补作用，胃寒者最适合吃，加上胡椒，有很好的滋补、祛风、驱寒的作用。孕妇吃了可以减少夜多小便症状，燥热虚火，夜梦多的孕妇，可以调整晚上睡眠。但是孕妇吃猪肚需注意，里面有胡椒，胡椒是属于辛辣的调料，对孕妇的刺激和对胎儿的刺激都相当的大。所以孕妇要吃的话一定要少吃，因为胡椒吃多了可能会造成胃肠道不适，便秘的症状，甚至导致流产，早产可能。
胡椒猪肚汤具有很好的滋补、驱风、驱寒的作用，孕妇吃了减少夜多小便症状，躁热虚火夜梦多的孕妇吃了，能够调整晚上睡眠，一年四季都适宜。但是需要注意的是这道菜里面有胡椒，胡椒是属于辛辣的调料，对孕妇的刺激和对胎儿的刺激相当大，所以，如果孕妇要选择吃的话，一定要慎重。胡椒猪肚汤适合什么人喝1、对身体健康的人而言，自然是适宜喝猪肚汤的了。
3、猪肚汤孕妇可以吃吗
孕妇可以吃猪肚汤，猪肚是人们喜爱的肉食品之一，猪肚汤是采用猪肚，姜片等材料炖煮而成，有补虚损，健脾胃的功效。怀孕期间吃猪肚汤不仅有利于补充孕妇的维生素，蛋白质等营养物质，也可以增强孕妇自身抵抗力，预防孕期一些疾病的出现，猪肚汤还能开胃健脾，对于怀孕期间出现孕吐反应的孕妇，食用后可以缓解孕吐症状。但是食用猪肚时要注意用盐清洗干净黏液和残留物，不然容易引起腹泻等不良反应。
