女朋友来姨妈还不知道买什么？那还不赶紧看看收藏，省的再被女朋友骂了。大姨妈能吃什么水果呢?榴莲——营养丰富作为水果之王，也是生理期的养生佳品，榴莲属于性热的水果，有活血散寒的作用，适合体质偏寒和痛经的人食用樱桃——-补充铁元素多吃樱桃可以弥补生理期铁元素的流失，对于身体能够促进血红蛋白的生成，避免生理性贫血草莓——–富含氨基酸生理期是女性特别容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少，草莓所含的氨基酸可以帮助皮肤吸收，草莓对胃肠道和贫血也有一定的调节作用，草莓含有丰富的维生素C，可以促进铁离子的吸收，减少缺铁性贫血的发生。
1、大姨妈可以吃橘子和橙子吗
在月经期间可以吃橙子和橘子的，但是应该注意要适量进食，并且要吃常温的水果，不要从冰箱拿出来就直接吃。另外，女性在月经期间要注意保暖，避免腹部受凉，可以适当的喝一些温开水，注意作息规律，避免熬夜。合理饮食，不要熬夜，避免劳累，保持足够的睡眠。经期运动注意事项：月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。
2、来例假可以吃小金桔吗
可以吃。金桔里面含有丰富的维生素和柠檬酸，并且果胶纤维的含量也很高，能够降低身体内的胆固醇，还能够促进排便。有的时候女性的月经会出现紊乱，会出现大幅度的推迟，可能是妊娠造成的，也可能是月经不调的原因，或者是受寒导致了血管收缩，从而引发卵巢功能出现紊乱导致的。如果出现了月经推迟、月经紊乱的症状，最好是吃一些热的金桔，能够改善这些症状，让月经变得更加顺畅。
橘子虽然很好吃，但是多吃容易上火。而且体质内热的人，最好是不要吃金桔，因为金桔会加重身体内热，导致身体出现异常，来例假的时候也可以吃一些金桔，但是一定要适量。橘子可以润肺，但是如果患有风热感冒最好不要吃，月经期间的注意事项1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水，这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。
