饿了就能瘦。只要一直饿，持续饿，天天饿，直到达到理想体重，就不用再挨饿了，那些告诉你可以吃饱，甚至撑到的说法都是骗人的，记住，胖是因为吃太多，所以在达到理想体重之前，吃饭只是为了维持生命，炸鸡、薯条、螺蛳粉这些东西和你没有任何关系，饮料更是要杜绝。只有少吃挨饿才能瘦下来，别想其他的，一起努力减肥吧。
1、刚吃完饭不久就很饿是怎么回事
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖，血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少，进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物（也就是吃东西），如果这个时候不即时补充食物，稍微时间长点的话，生理反应会促使分解肝糖元（来自细胞脂肪分解物，由胆汁完成进程）。这个时候人会感觉饿过去了，反尔不饿了。
第一种：血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征（遗传）原因，一直会低于正常浓度，这样的结果是一直比较饿，吃东西到撑也不会觉得舒服，人比较虚弱，免疫力也不强，可能经常生病，而且没有力气。（去做血检）第二种：是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了。
2、刚吃完饭又很饿是怎么回事?
1饮食结构不好，饱足感太差，建议增加富含蛋白质和膳食纤维的食物，延长饱腹感，2消化吸收太快，这种情况建议，饭前饭后喝点水，调整吃饭顺序，先吃蔬菜和肉类，最后吃主食，就可以降低消化速度。这个有病理性和常见的，吃了还饿有可能是糖尿病，普通的就是你正在长身体发育，不必太担心哦。现在的孩子，普遍身高提高，因为生活好了，营养跟的上，健身锻炼都有条件。
3、吃了饭一会就感觉到饿是怎么回事
在现代社会,各种美食不断地渗入人们的生活中,这也让很多人都很开心。每天下班后,他们都会去找各种美味的食物,这样才能满足自己挑剔的口味。可也有一些朋友反映出为什么自己总是有吃不饱的感觉,所以刚吃完饭就觉得饿是怎么回事?关于这一问题,下一次就请朋友们跟我来了解一下。人体生理活动能量直接来自血液中的血糖,而血糖则来自小肠和其他消化器官从食物中获得的营养素。
从而产生正常的生理反应。此时应补充食物(即进食),如果此时不及时补充,稍长一点的时间,生理反应将促使肝糖元的分解(来自细胞脂肪的分解,通过胆汁完成)，这时人就会觉得饿过去,反尔就不饿了。饥饿最直接的原因是血液中血糖浓度降低,但原因可能有很多种，一是血液系统的问题。有些人血液中的血糖浓度因为特性(遗传)的原因,一直都会低于正常浓度。
