从小就喜欢吃红薯的我说下吃红薯的好处。第一能填饱肚子，小时候放学回家肚子饿就找早上妈妈煮的红薯没吃完地找出来吃，要是没有熟的红薯就吃生的，洗干净一样吃，第二个是红皮的红薯特别甜，从小就喜欢吃甜的食物，红薯那种糯糯软软甜吃了还想吃，第三个红薯是肠道清洁工，要是便秘了吃两条红薯，几个小时后就拉出便便了，第四个是红薯有长寿果之美名，我们村好几个九十多岁的老人都喜欢吃蒸红薯，红薯煮粥，炒红薯粉。
1、稽留流产后可以吃什么水果,流产后恢复子宫的最好方法
人工流产就是通过人工的办法将子宫里的胚胎拿出来，会对子宫造成伤害，而子宫是女性们最重要的结构之一，所以恢复子宫是很有必要的，但是很多女性都不知道有什么办法可以恢复子宫，那么一起来看一下吧：流产后恢复子宫的最好方法，稽留流产后可以吃什么水果流产后恢复子宫的最好方法1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。
2、流产后吃什么菜营养好,流产后可以吃什么早餐
流产后女性的身体急需补充营养，那就需要好好的多吃一些有营养的食物。食物种类要丰富,做到荤素搭配,如:红肉、鸡肉等,可适当进补汤类、药膳,这样才能尽快恢复身体。流产那么，流产后吃什么菜营养好呢?我们一起来看看吧!流产后吃什么菜营养好1、黄豆芽：黄豆芽中蛋白质含量丰富，蛋白质是构成细胞生长的主要原料，有助于流产后女性损伤组织的修复。
黄豆芽中还含有丰富的纤维素，纤维素有润肠通便的作用，能防止流产后女性便秘的发生。2、萝卜：萝卜中含有丰富的维生素C，流产后女性适量食用能增强机体免疫功能，提高抗病能力，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，流产后女性适量食用可增加食欲，帮助消化，萝卜中淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，能帮助流产后女性吸收营养物质。
