生完老二后，我124斤，身高157，看着镜子里圆滚滚的自己，我下决心半年后，也就是夏天到来前，要瘦成一道闪电，全家人都摇头说不信。可是，我做到了！用的方法就是转呼啦圈，我从网上买了一个很沉的呼啦圈，靠着大学期间练就的腰工，坚持每天晚上饭后转一百个，当然不是第一次就一百，按照自己的承受能力，从少到多逐步增加，因为一次转太多，腰两侧真的挺疼的。
转呼啦圈瘦腰瘦肚子，这还是大学期间的亲身经历。那时候流行转呼啦圈，不过很多人都坚持不了太久，我呢，每天晚上都有饭后看书的习惯，所以干脆边看书边转呼啦圈，两不误，半个学期下来，效果就很明显了，于是，身边的已经放弃的同学就又开始转了起来。有了家庭，也曾转过一些日子，不过没能坚持太久。也就是这次，真是下决心了，为了美丽，更是为了健康！
1、产后转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗
产后转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗产后转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗，相信每个90后小时候都玩过呼啦圈，呼啦圈在曾经是风靡过一段时间的，呼啦圈的作用有减腹部的肉肉，效果很明显，但是很多人并不会转呼啦圈，那么产后转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗？产后转呼啦圈可以瘦肚子和腰吗1呼啦圈是一项非常流行的减肥运动，可以说是老少皆宜，很多人都喜欢用呼啦圈来瘦肚子。
1.哺乳期可以转呼啦圈减肥吗女人在生完孩子后的那一段时间，肥胖是正常现在，特别是在腰部尤其明显。爱美的女性都会想法设法减肥，恢复完美好身材。在哺乳期期间，由于影响到孩子的饮食情况，所以妈妈的一举一动都显得尤为小心。但是转呼啦圈减肥，在妈妈哺乳期间是可以的，因为呼啦圈不属于剧烈运动，只要妈妈们把握尺寸，设下一个运动时间，不要过度运动，是不会有影响的，同时，也能达到减肥的效果，增加自己的信心。
2、产后转呼啦圈能收腹吗,产后转呼啦圈可以修复腹直肌吗
很多宝妈们在产后都会面临一些肥胖和身材走样的问题，很多宝妈都会在产后就急着去减肥，想变回好身材就要动起来，呼啦圈这项运动非常受广大宝妈的追捧，那么产后转呼啦圈能收腹吗，产后转呼啦圈可以修复腹直肌吗？下面我们一起来了解一下吧。在生活中很多生完孩子之后的宝妈都很着急恢复瘦瘦的身材，有些宝妈就非常急着转呼啦圈瘦身，但是如果产后才一两个月就急着去转呼啦圈瘦身是非常危险的方法来的。
3、产后转呼啦圈
产后转呼啦圈的危害，产后转呼啦圈对骨盆有好处吗呼啦圈这一种运动对于腹部赘肉有很好的消除作用，可以有效的消除肚子的赘肉，是一种减肥的好方法。可是，很多宝妈生完宝宝之后都着急着赶快恢复孕前的火辣身材，所以会转呼啦圈，那么产后转呼啦圈有什么危害吗？产后转呼啦圈对骨盆有好处吗？如果产后立刻转呼啦圈是有会影响子宫恢复的，还有可能引起出血增加等严重的问题。
