山楂具有酸性，担心体重增加的人在晚餐后可以选择食用山楂。山楂能促进消化，并且含有果胶和膳食纤维，有助于吸附肠道内的脂肪和毒素，快速排出体外。苹果是一种优秀的夜间水果，因为它们富含维生素C，能够有效促进消化系统的运作，清理肠道，并有助于美容养颜。西红柿是晚上的好选择。晚上吃以下水果有助于消化：柠檬：促进肠：柠檬富含维生素C，这种维生素具有促进肠的作用，有助于消化。香蕉：促进胃肠：香蕉中含有大量的粗纤维，这些纤维可以胃肠道的，帮助消化，并预防干结。菠萝：助消化、缓解便秘：菠萝含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素以及多种矿物质。

晚上睡觉前适合吃的水果有以下几种：苹果：富含果胶和维生素C，可以帮助肠胃、排除体内毒素，降低人体对热量的吸收，促进消化，还有美容效果。香蕉：热量低且富含膳食纤维，有助于消化、排毒通便、防止便秘。同时，香蕉中的钾和镁元素有助于改善失眠症状，缓解身体疲劳。木瓜：具有美白、等美容功效。虽然说吃水果对身体是很有好处的，但并不是说任何时间段吃水果都好。在某些特定时间段吃水果太多，对身体健康是会有影响的的。那么晚上吃什么水果好更容易减肥呢?下面就为大家介绍。晚上可以吃苹果苹果含有的丰富果胶，可以帮助肠胃和排除体内的毒素，还可降低人体对热量的吸收。