想让宝宝自己吃饭，得从小培养！从添加辅食开始，就给宝宝准备专属小勺子、吸盘碗，让他自己抓握食物。刚开始别嫌脏，哪怕吃得满地都是，也是在锻炼手部能力。可以准备手指食物，像蒸熟的胡萝卜条、香蕉块，鼓励宝宝自己拿着吃。
宝宝学习自主进食时，可能会把食物扔得到处都是，这是他们探索世界的方式，别批评。家长也要做好榜样，和宝宝一起吃饭，多夸夸他：“宝宝自己吃饭真棒！” 要是宝宝不想吃了，别强迫，尊重他的意愿。等宝宝 1 岁左右，就能慢慢学会自己用勺子吃饭，从此告别追着喂饭的日子！