黄油的热量是,卡每,。黄油的热量非常高，每,黄油中含有将近,卡的热量，本身是用牛奶之中提取制作而成的一种黏稠的物质。这种黄油汁中含有大量的脂肪，达到,以上，还有一些水分和胆固醇，基本不含有蛋白质。平时日常生活中多吃黄油，非常容易导致出现身体内脂肪堆积，从而引发肥胖。黄油热量：黄油是一种高热高脂类食物，每,黄油的热量高达,卡。黄油中的热量主要来源于其高达,以上的脂肪含量，且所含脂肪酸为易致胖的饱和脂肪酸。黄油适合什么人吃：一般人群：一般人群皆可适量食用黄油，建议每次摄入量为,,。特定人群需注意：孕妇：应避免过多摄入黄油。

黄油热量偏高，每,黄油含有近,路里，其脂肪含量达到,以上，几乎不含蛋白质。过量食用黄油会导致热量过剩，多余的热量为脂肪，可能引起体重增加。尤其对于正在减肥的人群、肥胖者以及高血压、高血糖、高血脂患者，应严格控制黄油的摄入。要想吃黄油而不发胖，关键在于控制食用量。黄油是高热量食物，每,黄油的热量大约为,卡。想要吃黄油不发胖，可以注意以下几点：控制食用量黄油虽然营养价值丰富，但热量高，容易让人发胖。因此，建议每天食用量不超过,（一汤匙），大约,卡，这个热量大概相当于,半香蕉。注意食用时间晚餐时尽量避免食用黄油。