韭黄炒鸡蛋的热量(以,可食部分计)是,卡(焦)，单位热量适中。每,韭黄炒鸡蛋的热量约国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的,。参考资料：更多韭黄炒鸡蛋信息见薄荷网食物库http://www.boohee。韭黄炒猪肉丝的热量(以,可食部分计)是,卡(焦)，单位热量较低。每,韭黄炒猪肉丝的热量约国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的,。参考资料：更多韭黄炒猪肉丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee。

维生素A：克 维生素C：克 胡萝卜素：克 核黄素：克 硫胺素：克 尼克酸：克 维生素E：克 钾：克 钠：克 钙：克 磷：克 镁：克 锌：克 铁：克 硒：克 铜：克 锰：克 热量：卡 韭黄的低卡蔬菜热量表如下：胡瓜：每,含,卡冬瓜：每,含,卡黄瓜：每,含,卡绿豆芽：每,含,卡生菜：每,含,卡小白菜：每,含,卡菜瓜：每,含,卡万笋叶：每,含,卡西红柿：每,含,卡芦笋：每,含,卡白萝卜：每,含,卡蒜黄。

抗氧化韭黄中还含有硒元素，这种物质是非常好的抗氧化剂，能够有效的清除人体内的自由基，减缓衰老，有着很好的抗氧化能力，同时硒元素还能很好的预防癌症的发生。韭黄的营养价值营养成分含量【每,所含营养物质】热量,千卡蛋白质,克脂肪,克碳水化合物,克膳食纤维,克维生素A。【食材名称】：韭黄【热量参考】：,【适宜人群】：一般人群均可食用。尤适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人群。【禁忌人群】：阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。,韭黄功效与作用,韭黄里含有极为丰富的蛋白质，胡萝卜素，脂肪钙，铁，磷。