高。油炸花生的热量,卡；炒花生,卡；卤花生,卡；水煮花生。花生热量高，每,鲜花生热量是,卡，如果炒熟或者油炸其热量会翻倍。并且花生的脂肪含量较高，每,生花生仁所含的脂肪约为,，热量约为,焦，为同质量米饭热量的,。花生的营养价值花生的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素e、维生素k和胡萝卜素。

花生的热量相对较高。以下是关于花生热量的具体说明：鲜花生热量：每,鲜花生的热量是,卡。加工后热量：如果花生经过炒熟或者油炸等加工方式，其热量会翻倍。此外，花生还富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、维生素K、胡萝卜素、粗纤维以及钙、铁、磷等微量元素。大卡(每,)，得有,卡热量。米饭是,大卡(每,)。

花生的热量较高，与蚕豆相比，花生的热量更高。以下是关于花生和蚕豆热量的详细对比：花生热量：每,花生的热量高达,卡。尤其是炒熟或油炸的花生，热量会翻倍。因此，花生属于高热量食物，过量食用不易消化，对减肥人群并不友好。蚕豆热量：相比之下，每,蚕豆的热量为,卡，低于花生的热量。蚕豆的脂肪含量较低，淀粉含量较高，是很好的蛋白质来源。谷田梦（天然谷物食品倡导者）解答：每,生花生中含有：营养素含量热量,千卡蛋白质,克脂肪,克碳水化合物,克膳食纤维,克维生素E,毫克维生素B,,毫克维生素B,,毫克维生素B。