消耗方式：摄入,卡的桃子热量后，大约需要散步,钟左右才能消耗完。这表明桃子的热量对于日常消耗来说并不构成负担。营养价值：尽管桃子热量不高，但它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁等多种营养元素。这些成分对于维持身体健康、促进新陈代谢等方面都具有积极作用。在减肥期间，可以适量吃桃子。因为桃子热量不高，还能补充维生素、矿物质和纤维素等。但需要注意不宜多吃，以免造成热量摄入过度或加重消化负担。此外，相比苹果，桃子的热量更低，因此吃桃子更有助于减肥。但减肥期间也应注意饮食多样化和营养的均衡，苹果和桃子可以换着吃。至于吃桃子的时间。

一个桃子的热量约为,卡/。以下是关于桃子热量的详细说明：热量值：每,桃子的热量为,卡，这在水果中算是相对较高的，主要是因为其含糖量较高。成分分析：桃子不仅热量适中，还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B,。每,鲜桃的热量约为,焦。以下是关于桃子热量及营养成分的详细解答：热量含量每,鲜桃的热量约为,焦，这一数值表明桃子是一种低热量的水果，适合作为日常健康饮食的一部分。营养成分桃子不仅热量低，还含有丰富的营养成分。每,鲜桃中，水分占比高达,。

桃子热量不高，减肥期间可以吃桃子。以下是具体分析：热量低：桃子属于低热量的水果，每一百克桃子中只有,卡的热量，相较于其他水果或食物，其热量相对较低。营养丰富：桃子果肉中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷等多种营养元素，常吃对身体健康有很大的帮助。健康功效：桃子有美容养颜、润肠通便的功效。不同品种的桃子热量有所不同，但总体上桃子的热量相对于苹果来说较高。桃子除了糖分含量较高之外，还含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，对身体有益。而苹果含有丰富的矿物质和维生素，尤其是膳食纤维含量丰富，有助于促进消化和维持身体健康。虽然桃子的热量较高，但并不代表吃桃子会导致体重增加。

桃子是许多人喜爱的一种水果，种类繁多，包括油桃、毛桃和水蜜桃等。它们不仅味道鲜美，而且富含维生素和多种营养素。那么，桃子的热量究竟高不高呢？桃子的热量高不高？实际上，桃子的热量并不高。以一个中等大小的桃子（约,可食部分）为例，它含有大约,卡的热量，散步大约。每百克桃子的热量仅为,卡，这一数值相较于许多其他水果和食物来说是比较低的。因此，从热量摄入的角度来看，桃子可以算作是一种低热量的食物。桃子含有丰富的营养成分。除了热量较低外，桃子还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B,多种对人体有益的营养成分。